易经里算吉日和吉时,核心是把天地运行的规律和人的生活需求对应起来，不是随便选日子，吉日的推算先看年、月、日的干支，再结合当日的五行、神煞来判断，比如选结婚吉日会避开冲新人属相的日子，选开业吉日会看当日是否有“开市”“纳财”的吉神，吉时则是从吉日延伸出来的，相当于吉日里的“黄金时段”，得和当日的干支对应，不能脱离吉日单独算。
算吉日的基础是干支历，比如2024年农历三月十五，干支是甲辰年戊辰月丁未日，这个日子的五行属火，对应易经里的离卦，离卦主光明、顺利，所以常被用作吉日的参考，吉时的推算要用到“十二时辰对应干支”的方法，每个时辰都有对应的干支，比如丁未日的子时是庚子时，这个时辰如果是“青龙”“明堂”这类吉神当值，就算吉时。
易经里算吉时,常用“十二神煞对应时辰”的方法，就是把一天十二个时辰，对应青龙、明堂、金匮、天德、玉堂、司命这六个吉神，和天刑、朱雀、白虎、天牢、玄武、勾陈这六个凶神，吉神当值的时辰就是吉时，具体操作时，要先确定当日的日干，比如日干是甲或己，子时就是甲子时，对应的神煞是“天德”，这就是吉时；日干是乙或庚，子时就是丙子时，对应的神煞是“白虎”，这就是凶时。
举个实际的例子，要是有人想在2024年农历三月十五（丁未日）的上午办事，得先看上午的时辰，上午的辰时是7点到9点，对应干支是甲辰时，查神煞表，丁未日的辰时对应的神煞是“明堂”，这就是吉时，适合办需要顺利的事，比如签合同、拜访客户，要是选巳时（9点到11点），对应干支是乙巳时，神煞是“天刑”，就不适合办重要的事。
算易经吉日吉时,得结合自己的实际需求，不能光看神煞，比如办喜事要避开冲新人的日子和时辰，办丧事要选“安葬”“治丧”相关的吉日吉时，别用办喜事的标准，还要注意，易经里的吉日吉时是传统的参考，不是绝对的标准，比如有人在凶时办了急事，也可能顺利，因为人的主观努力也很重要。
推算时要注意干支历和农历的区别，别用公历直接对应，比如公历2024年4月22日，对应的农历是三月十五，干支是丁未日，要是直接用公历的日期算，就会出错，还有，要是自己推算拿不准，可以找懂易经的人帮忙核对，或者用正规的传统历法工具查，别随便用网上的免费测算，避免出错。
易经算吉日吉时,核心是“顺天应人”，既参考天地运行的规律，也结合人的实际需求，不是迷信，是传统里的生活智慧，日常选日子办事，不用太纠结，要是有重要的事，比如开业、结婚，可以提前查一下传统的吉日吉时，结合自己的属相和需求选，要是只是普通的事，按自己的时间安排就行，不用太较真，毕竟日子和时辰只是参考，用心准备、认真去做，才是事情顺利的关键。